วิธีการดูแลผิวหน้า ให้สวยใส

วิธีการดูแลผิวหน้า ซึ่งมีข้อมูลดีๆ เคล็ดลับผิวหน้ากระจ่างใส
ทำง่ายในแบบธรรมชาติ มาฝากสาวๆ อีกแล้วค่ะ
และแน่นอนก็ต้อง ขอบคุณข้อมูล วิธีการดูแลผิวหน้า ดีๆ จาก sanook.com นะคะ

🌼 อย่างแรกต้องที่ต้องคือ การทำความสะอาดผิวหน้า เมื่อสาวๆกลับถึงบ้านเราควรทำความสะอาดผิวหน้าทันทีนะคะ และใช้ ตัวเช็ด ทำความสะอาด เครื่องสำอาง ทุกครั้ง หลังจากนั้นตามด้วย โทนเนอร์ จะทำให้ ผิวหน้า สะอาด และใบหน้า กระชับขึ้นค่ะ

🌼 บริหารใบหน้า หรือ ออกกำลังกายหน้า หลังจาก ล้างหน้า ให้สะอาด หมดจดแล้ว สาวๆ ยังสามารถ บริหารใบหน้า ด้วยการทำ โยคะใบหน้า ได้ด้วย ง่ายๆ เลยค่ะเพียงสูดลมเข้าปากลึกๆ แล้ว เก็บลม เอาไว้ข้างในปาก โดยทำแก้มให้ป่องๆ สลับลม ไปมาในระหว่างแก้มสองข้าง 30 วินาที วิธีนี้ จะช่วยลด ความหนา ของแก้ม ลงได้ และยังช่วย ให้
ใบหน้ากระชับ ขึ้นได้ด้วย

🌼 เสริมความสวย ด้วยการ บำรุงผิวจากภายใน ควรเน้น ทาน ผัก ผลไม้ เยอะ ๆ จะช่วยต้าน อนุมูลอิสระ ทำให้ชะลอการแก่ค่ะ

🌼 ควบคุมการกินของหวาน เพราะถ้า น้ำตาล ที่มีอยู่ใน กระแส เลือด มากเกินไป จะไปเกาะติดกับ เส้นใย โปรตีน ที่อยู่ในระหว่าง เซลล์ผิว จนทำให้ ผิวเกิด ภาวะ ความเครียด ซึ่งเป็น สาเหตุ ที่ทำให้ ผิว มีริ้วรอย เหี่ยวย่น ได้ง่าย สาวๆ คงเคยได้ยินว่า ผิวแก่ เร็ว ใช่มั้ยคะ นี่ล่ะค่ะ เจ้า ความหวาน นี่แหล่ะ ที่เป็น สาเหตุ

🌼 เต็มความชุ่มชื้น ให้ใบหน้า ด้วการพอกหน้า อย่าลืมพอกหน้าด้วย วัตถุดิบ ที่มาจากธรรมชาตินะคะ สาวๆ อาจจะเลือกใช้พวก ขมิ้น น้ำผึ้ง ใข่ขาว หรือ สารสกัดจากธรรมชาติเป็นต้น จะทำให้ผิวกระจ่างใส เป็น ได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

🌼 ทาครีมกันแดดทุกวัน เพราะการใช้กันแดดก็เปรียบเหมือนการห่มผ้า ให้ผิว ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV โดยควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป ทีสำคัญต้องมีความว่า + + + ด้วยนะคะ ใช่ค่ะ ต้องมี บวก 3 ตัวนะคะ

💕💕💕หรือให้ Areta เป็นตัวช่วยในการดูแลผิวหน้าของคุณสิคะ💕💕💕
https://www.facebook.com/Areta.Facial.GYM

💕💕💕ให้วันหยุดของคุณ เป็นวันพักผ่อนที่สุดวิเศษ ในการ วิธีการดูแลผิวหน้า ที่ Areta ดีมั้ยคะ💕💕💕

นวดหน้าชะลอวัยไปกับ ARETA
https://www.aretafacialgym.com/aretafacial/